Progressive Muskelentspannung mal anders

Progressive Muskelentspannung mal anders

Sonntag 25. August 11.00 Uhr

Progressive Muskelentspannung mal anders (Carola)

Mit einfachen An – und Entspannungsübungen löst Du körperliche und seelische Spannungen effektiv. Du lernst ohne Hilfsmittel und Nebenwirkungen dauerhaft Stress ab zu bauen, ruhiger und gelassener zu werden, die Psyche zu harmonieren und die Muskeln zu lockern

 

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Autogenes Training

Autogenes Training

Sonntag, 29. September  11:00 Uhr

Autogenes Training

Autogenes Training ist eine klassische Selbstentspannungsmethode, die Ihnen hilft in stressigen Lebensphasen wieder zu mehr Ruhe zu gelangen. Autogenes Training wird oft als Begleittherapie bei Schmerzen, Bluthochdruck, Stress, Ängsten und Migräne empfohlen. Es wirkt beruhigend, lösend und regenerierend auf Körper, Geist und Seele.

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Beckenbodentraining

Beckenbodentraining

Sonntag 29. Oktober 11.00 Uhr

Beckenbodentraining

Der Beckenboden erfüllt viele Funktionen. Er kann tragen, sich verschließen, sich öffnen, aufnehmen und abgeben. Gleichzeitig ist er das Zentrum verschiedener, mit diesen Eigenschaften verbundenen, Gefühlen. Dysbalancen im Körper können den Beckenboden belasten. Sanfte Entspannungs-, Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen können die Balance wieder herstellen und geben wieder Freude am eigenen Körper.

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Öffnungszeiten

Montag – Freitag: 09:00 Uhr – 22:00 Uhr
Samstag: 12:00 Uhr – 16:00 Uhr
Sonntag: 10:00 Uhr – 14:00 Uhr

Sauna

Montag – Freitag: 14:00 Uhr – 22:00 Uhr
Samstag: 12:30 Uhr – 16:00 Uhr
Sonntag: 10:30 Uhr – 14:00 Uhr

Kontakt

Königsförder Str. 19, 31855 Aerzen
Tel: 05154 / 70 78 66
Fax: 05154 / 70 78 67

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